Montferlandrun

Weer een jaar verder en weer een Montferlandrun in 's-Heerenberg. Ik heb een tijdje getwijfeld of ik wel mee zou doen maar omdat Jan en Marieke wel wilden gaan heb ik me toch ingeschreven. Marieke liep de 7,5 km dus vertrokken we al om half negen met z'n vieren naar Montferland. Angela ging mee om te supporteren.
We waren zo vroeg dat er nauwelijks verkeersregelaars aanwezig waren en we in '-Heerenberg zelfs verkeerd reden maar het voordeel was wel dat er nog tafeltjes vrij waren in de Snor zodat we koffie konden drinken. Om 10 uur weer naar buiten want Marieke startte om 10:30. Nadat zij vertrok liepen we naar de finish om de lopers weer binnen te zien komen en Marieke kwam fit en fruitig weer terug van haar rondje. Jan en ik gingen ons snel omkleden en richting de start. Het was belangrijk om goed warm te lopen omdat de zon weliswaar scheen maar de temperatuur rond het vriespunt lag. Helaas was het al druk bij de start en als ik ging warmlopen zou het erg moeilijk worden om een beetje vooraan te staan. Ik wilde mijn PR verbeteren (1:06 was het doel) dus dan moet je niet achteraan starten. Daarom in het startvak maar warm springen. Inmiddels waren er nog een aantal Altis Masters in het startvak verschenen maar die probeerden verder naar voor te komen. Blijkbaar hadden zij nog grotere (snellere) plannen.
Om 12 uur de start en ondanks de kou kon ik gelijk in een goed tempo komen. 4:16 en 4:11 op de eerste 2 kilometers is snel maar het voelde goed. Het duurde wel lang voor mijn handen warm werden. Andere lopers hadden handschoenen aan maar dat was blijkbaar te warm want links en rechts zag ik handschoenen in de berm liggen.

Peeskesbult op ging soepel en bij de waterposten liep ik zonder te drinken door. Zo'n 100 meter voor me liep een Altis master die ik goed kon volgen en de 2e heuvel ging ook lekker. Op 10 km kwam ik door in 44 minuten en ik lag mooi op schema voor 1:06. Kort voor Zeddam stonden mijn ouders voor de foto en met een "hoi" weer snel verder naar de 3 heuvelenweg. De eerste klim voelde veel beter aan dan vorige jaren en ik versnelde nog iets. In de laatste 800 meter heuvelaf versnelde ik nog een keer zodat de laatste kilometer onder de 4 minuten ging en na 1:05:03 kwam ik over de finish. Even de Altis mannen die net voor me waren gefinished feliciteren, de medaille oppikken en naar Angela en Marieke die ik net voor de finish had gespot. Het was even wachten op Jan die veel last had van de kou en dan snel omkleden. Helaas zat de Snor bomvol en waren andere gelegenheden afgehuurd zodat we maar in de auto zijn gestapt en thuis koffie hebben gedronken.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen