Posts

Posts uit november, 2017 tonen

Wrap-up Oktober

Afbeelding
Het was even stil op deze blog dus daarom maar een overzicht van de maand oktober. Allereerst besloot ik om mee te doen aan de "everyday running challenge" van Runnersworld. Dus vanaf 1 oktober elke dag minstens een mijl hardlopen. Voor mij betekent dat 4 trainingen per week en de resterende 3 dagen een kort rondje van 3 km door de wijk. Het eerste evenement in oktober waren de clubkampioenschappen. Helaas was het die dag erg slecht weer: koud en regen. Bij het verspringen niet ideaal bij de afzet omdat ik geen spikes heb. De afstand met 3,94 minder ver dan vorig jaar. Vervolgens de 100 meter. Bij de start gleed ik uit en de tijd was 14:35 seconden. Een halve seconde boven mijn PR. Kogelstoten en speerwerpen waren ook minder dan vorig jaar (6,85 meter en 17,72 meter). De 1500 meter als afsluiting ging 1 seconde sneller dan vorig jaar: 5:30:25. Al met al toch genoeg voor een 3e plaats bij de recreanten. Een week later stond de marathon van Amsterdam op het program