Posts

Posts uit oktober, 2013 tonen

Lekker bezig

Een maand verder dus tijd voor een update. Na de halve van Hoogland even rustig aan gedaan en de eerste 2 weken alleen een lange rustige duurloop op zondag gedaan. De linkerknie bleef tegensputteren maar uiteindelijk toch de training bij Altis opgepakt. Op maandag en donderdag anderhalf uur inclusief warming-up en cooling-down. Gemiddeld zo'n 11 a 12 kilometer. Meestal met veel tempowisselingen. Gek genoeg helemaal geen last meer van mijn knie. Wel een keer op zondag opgestaan met een harde kuit maar dat is geen wonder als je op donderdag hardloopt en op vrijdag en zaterdag voetbalt. Inmiddels heb ik Angela en Iris zo gek gekregen om op 4 januari mee te doen met de Florijn Winterloop in Woudenberg. Ze gaan de 5 kilometer lopen. Peter wilde aanvankelijk ook want hij denkt sneller te zijn dan ik op de 5 kilometer maar hij is toch teruggekrabbeld. Dat geeft mij de mogelijkheid om de 10 EM te lopen i.p.v. de 5 kilometer. Als ik ooit naar de marathon wil dan moet ik natuurlijk wel de l