Posts

Posts uit december, 2017 tonen

Montferlandrun 2017

Afbeelding
Voor de 5e keer stond ik aan de start van de Montferlandrun. Na de 1:05:03 van vorig jaar voelde ik me nu sterk genoeg om onder de 1:03 te lopen. Dit keer stond ik vrij ver vooraan en kon ik vanaf het begin goed doorlopen. De eerste 5 km ging in 20:47, dus 4:09 gemiddeld per km. Peeskesbult ging natuurlijk iets langzamer maar km 6 ging toch in 4:23. De afdaling ging lekker hard in 4:01 en het modderige oude Eltenseweg in 4:00. Dan weer klimmen en een verval in km tijd naar 4:29  maar eenmaal bovenop de heuvel van de Beekseweg ging ik weer sneller en de 10 km doorkomst ging in 42:04. Bijna 2 minuten sneller dan vorig jaar. Dan de Drieheuvelenweg op waar de 13e km moeizaam ging. Terugkijkend zelfs 5 seconden langzamer dan vorig jaar. Daarna kon ik toch weer naar de 4 minuten per km en kwam ik over de finish in 1:02:57. Een gehoopte maar zeker niet vanzelfsprekende tijd. Ik ben er heel tevreden mee. En hierdoor ben ik er van overtuigd dat 15 km ook binnen het uur kan. Op een vlak pa