Promotie

Ik heb me zelf promotie gegeven. Na een jaar in groep 6 te hebben gelopen ben ik op maandag bij groep 9 gaan trainen. Waarom zo'n grote stap? Omdat groep 7 net zo hard gaat als groep 6 en er geen groep 8 is. Dat is Altis logica. Groep 9 is de hoogste recreantengroep en bijna alle lopers doen fanatiek aan allerlei wedstrijden mee.
De eerste training liepen we naar Soest waarbij de Bruggen over de Eem en over het spoor werden gebruikt voor versnellingen. Ik kon het tempo goed bijhouden en ook de versnellingen gingen goed. Eigenlijk had ik dat ook wel verwacht omdat ik in een aantal wedstrijden net zo snel of sneller was dan een aantal lopers uit deze trainingsgroep.

De 2e week liepen we langs de Eem met versnellingen van 400 meter met 200 meter rust. De instructie van de trainer: "het is rustweek dus niet sneller dan 15 km/u". 15 km/u!!!! Als ik dat in groep 6 liep dan was ik de groep kwijt!!!!
Maar goed, het liep lekker maar op de terugweg kreeg ik een paar steken in mijn rechterknie. Gelukkig niets ernstigs want een week later liep ik al weer de halve marathon bij de Vlasakkerloop.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen