Henri loopt

 

Ondanks dat de kans op een marathon in het voorjaar nihil was hebben we toch samen met AV Triathlon en AV Pijnenburg een marathontraining opgestart en zelf een marathon georganiseerd. Een groot succes! Tijdens deze marathontrainingen heb ik aan mijn eigen doel gewerkt: elke maand een marathon. Dat ging makkelijk met de Two Rivers, de alternatieve Two Oceans (56k) en de halve Comrades marathon (45k) en af en toe het verlengen van de duurloop van de marathontraining. Helaas kwam aan dit doel een einde door een domme val en een sleutelbeenbreuk  eind juni. Dat betekende 2 maanden stil zitten en weer opbouwen vanaf eind augustus. Voor het Altis magazine heb ik een stuk geschreven over de 'Alleen maar toch samen' marathon. Wel jammer dat ze nog steeds niet weten hoe mijn naam geschreven wordt.

Ik ben niet van de virtuele races die nu als alternatief overal als paddestoelen uit de grond schieten. Een Running Apart Together is wel weer leuk. We organiseerden er een op 19 april, midden in de Coronatijd waar alle trainingen van de verenigingen stil lagen. Hierover schreef ik een stuk in het Altis magazine. Op 11 juli was er een herhaling. Dit keer kon er weer in groepjes gelopen worden. Ook dit was een succes met 40 lopers op een route door Baarn, langs Eemnes, door Eemdijk en Eembrugge. Het blijkt dat de lopers echt behoefte hebben aan een gezamenlijke activiteit.

Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.

Zo, dat is al weer een tijd geleden dat er hier een bericht werd geschreven! Dat wilt niet zeggen dat er niet gelopen werd al heb ik het na de Comrades een tijdje rustig aan gedaan. Het najaar stond in het teken van de voorbereiding op de marathontraining. Ook dit keer werd er vanaf begin december getraind voor de marathon van Rotterdam. Dit keer heb ik de rol van hoofdtrainer en dat betekent nogal wat regelwerk voorafgaand aan de trainingen. Schema's maken, trainers zoeken, routes beschrijven en het verwerken van de inschrijvingen kostte nogal wat tijd. Maar na de eerste trainingszondag, met een presentatie en een duurloop, en de hartslagzonetesten werd het gelukkig wat rustiger. Maar gelopen werd er gelukkig nog wel. Allereerst de marathon van Etten-Leur. Onder goede omstandigheden na ongeveer 5 km aangehaakt bij een groepje en gezamenlijk tot (bijna) de finish gelopen. Heerlijk gelopen met een eindtijd van 3:27:36. Etten-Leur was eigenlijk een training in aanloop naar de ma...

Na de Comrades in 2018 had ik al snel besloten dat er een vervolg zou komen. Na de down-run moest ook de up-run bedwongen worden. En met de verleiding van de back-to-back medaille zat er niets anders op om ook in 2019 aan de start te staan. De trainingsperiode bestond uit o.a. 4 marathons en 1 ultra-marathon (Texel) maar helemaal lekker ging het niet. Eind april/begin mei flink last gehad van de griep en na de nachtmarathon in Amersfoort op 10/11 mei helaas de Two Rivers by Night op 12 mei af moeten zeggen. Dit keer ging Angela mee en hadden we eerst een week "vakantie" in St. Lucia en Hluhluwe National Park voordat we op 5 juni in Durban arriveerden waar de rest van de groep al was of aan kwam. 's Avonds kennis gemaakt met het deel van de groep die we nog niet kenden tijdens een diner bij de Italiaan. Donderdag's een toer gemaakt over de route waar wederom bleek dat de heuvels indrukwekkend waren en de Comrades niet weggelegd is voor watjes. Een bezoek aan het Com...

Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik ...

Heerlijk. Prachtig weer, lekker lopen en veel gezelligheid kenmerkte het trainingsweekend van de zaterdaggroep van Hans Koele in Burgh Haamstede. De organisatie had gezorgd voor 3 huisjes voor de 19 deelnemers en we hadden het geluk van prachtig weer. Vrijdagmiddag kwam iedereen al car-poolend aan in het vakantiepark en werd er samen gegeten. Zaterdagochtend een duurloop van 17 km door de duinen en het strand, 's middags yoga en 's avonds uit eten. Zondag nog een duurloop en na de lunch samen opruimen en weer naar huis. Een prima weekend.

De Heuvellandmarathon werd dit jaar voor het eerst georganiseerd door Bearsports. Een natuurmarathon van Vaals naar Maastricht. Zelf vergelijkt men dit al met de Comrades en is dit de down-run. Volgend jaar is de wedstrijd andersom en hebben we het over de up-run. Op zaterdag besloten om samen met Angela een overnachting te boeken om zo uitgeslapen aan de start te verschijnen want anders zou ik om 5:30 al thuis weg moeten rijden. Om 17:00 uur waren we op sportpark de Geusselt waar we Corianne en Diana al aantroffen. Nadat het startnummer binnen was naar het hotel in Houthem gereden. Daar bleek dat het ontbijt vanaf 8 uur was en men was niet genegen om voor ons iets eerder alles klaar te zetten. Daarom in Valkenburg maar wat eten gehaald. Het diner in het hotel was prima. Lekker gegeten en daarna alles klaargezet en naar bed. Helaas was het hotel nogal gehorig dus voor volgend jaar maar een ander hotel boeken. 's Ochtends op tijd naar de Geusselt waar we André al snel troffen. ...

Zondag 10 februari, de 4e editie van de Two Rivers Marathon. De derde keer dat ik mee zou lopen en de 2e keer als pacer. Ditmaal samen met Brett, een doorgewinterde Comrades loper. Dit jaar wordt zijn 25e keer. 's Ochtends Astrid opgepikt en naar Zaltbommel gereden. Mede marathontrainers Arno en Vera waren zaterdag al gegaan. Gedurende de rit werd het langzaam droog. Volgens buienradar zou het tussen 11:00 en 15:00 droog zijn. Precies lang genoeg om volgens het schema van 4 uur weer bij de finish te zijn. In Zaltbommel het startnummer opgehaald en me gemeld in de vrijwilligersruimte. Al snel bekenden tegen het lijf gelopen en met 4 andere Comrades 2018 lopers op de foto. Na een korte briefing mezelf omgekleed, het ballonnetje vastgemaakt en de tas afgegeven in de kerk. Daarna naar de start en Astrid weer opgezocht. Net voor 11 uur het Shozolosa en dan het startschot door Ian. De traditie werd in stand gehouden door weer een Zuid-Afrikaan het startschot te laten geven. M...

Enige tijd geleden kwam ik toevallig op internet de Blaauwbekmarathon tegen. Op de site stond dat deze 4 jaar geleden is ontstaan toen de midwintermarathon in Apeldoorn de marathon schrapte. Dit jaar zou de 5e en laatste editie van de Blaauwbekmarathon zijn. Omdat Angela toch op wintersport was en ik alle tijd had heb ik me maar ingeschreven. Het is weliswaar 2 uur rijden naar Blauwe Stad maar dan heb ik het voordeel van een lease auto :-).  Om 10 uur kwam ik in Blauwe Stad aan waar ik gelijk werd doorverwezen naar een container voor mijn startnummer en een shirt. Geen medaille bij deze marathon. Daarna in een grote tent wat gegeten, koffie gehaald en rustig omgekleed. Daarna gewacht tot 1 minuut voor 11 en dan naar de start om zo veel mogelijk te profiteren van de warmte want met 2 graden en sneeuw in de bermen was het koud.. Precies om 11 uur ging ik met 88 andere deelnemers van start. De route bestond uit 2 rondes met doorkomst halverweg bij de start. De eerste ronde gin...

Het najaar was het de bedoeling om op de Zevenheuvelenloop en de Montferlandrun te vlammen. Maar een onwillige achillespees en het gemis aan intervaltrainingen liet helaas niet meer dan een waakvlammetje toe. Het resultaat was twee keer een 1:06 waarbij de Zevenheuvelenloop helemaal niet lekker ging en de Montferlandrun wel lekker aanvoelde. . Met de start van de marathontraining begon er weer regelmaat in de trainingen te komen. De feestdagen en vooral de maaltijden deden me besluiten om weer de Derde Kerstdagloop in Arnhem te lopen met een lekker 1:36 als resultaat. Een erg mooie route door de bossen en over de hei. Wel jammer dat de leuke mokken zijn vervangen door een oerlelijke medaille. Nog 2 trainingen dit jaar waarbij ik, ondanks al die lange afstanden, net boven de 2000 gelopen kilometers uit kom.  Voor volgend jaar ook nog ingeschreven voor de marathon in Tilburg zodat het programma voor 2019 er als volgt uit ziet: Februari: Two Rivers Marathon Maart: Heuve...