Tijd voor een update
Zo, dat is al weer een tijd geleden dat er hier een bericht werd geschreven! Dat wilt niet zeggen dat er niet gelopen werd al heb ik het na de Comrades een tijdje rustig aan gedaan.
Het najaar stond in het teken van de voorbereiding op de marathontraining. Ook dit keer werd er vanaf begin december getraind voor de marathon van Rotterdam. Dit keer heb ik de rol van hoofdtrainer en dat betekent nogal wat regelwerk voorafgaand aan de trainingen. Schema's maken, trainers zoeken, routes beschrijven en het verwerken van de inschrijvingen kostte nogal wat tijd. Maar na de eerste trainingszondag, met een presentatie en een duurloop, en de hartslagzonetesten werd het gelukkig wat rustiger.
Maar gelopen werd er gelukkig nog wel. Allereerst de marathon van Etten-Leur. Onder goede omstandigheden na ongeveer 5 km aangehaakt bij een groepje en gezamenlijk tot (bijna) de finish gelopen. Heerlijk gelopen met een eindtijd van 3:27:36.
Etten-Leur was eigenlijk een training in aanloop naar de marathon van Valencia. Helaas was ik rond die tijd aan het hoesten en snotteren en niet fit genoeg voor een echt snelle marathon. Tijdens de marathon alleen maar op de hartslag gelet en die onder de 160 gehouden met toch nog een acceptabele eindtijd van 3:41:55. Gelukkig was het wel een hele leuk week in Valencia.
In februari stond de Asselronde in Apeldoorn en de Two Rivers Marathon in Zaltbommel op het programma. In Apeldoorn de 25 km afgelegd in een nette 1:54:53. Een week later werd de Two Rivers Marathon helaas afgelast door de storm Ciara. 5 dagen later toch nog de route in goed gezelschap van Christl, Sjef, Guy en Ed afgelegd en zelfs een medaille gekregen. Een topdag in de Bommelerwaard.
Het najaar stond in het teken van de voorbereiding op de marathontraining. Ook dit keer werd er vanaf begin december getraind voor de marathon van Rotterdam. Dit keer heb ik de rol van hoofdtrainer en dat betekent nogal wat regelwerk voorafgaand aan de trainingen. Schema's maken, trainers zoeken, routes beschrijven en het verwerken van de inschrijvingen kostte nogal wat tijd. Maar na de eerste trainingszondag, met een presentatie en een duurloop, en de hartslagzonetesten werd het gelukkig wat rustiger.
Maar gelopen werd er gelukkig nog wel. Allereerst de marathon van Etten-Leur. Onder goede omstandigheden na ongeveer 5 km aangehaakt bij een groepje en gezamenlijk tot (bijna) de finish gelopen. Heerlijk gelopen met een eindtijd van 3:27:36.
Etten-Leur was eigenlijk een training in aanloop naar de marathon van Valencia. Helaas was ik rond die tijd aan het hoesten en snotteren en niet fit genoeg voor een echt snelle marathon. Tijdens de marathon alleen maar op de hartslag gelet en die onder de 160 gehouden met toch nog een acceptabele eindtijd van 3:41:55. Gelukkig was het wel een hele leuk week in Valencia.
In februari stond de Asselronde in Apeldoorn en de Two Rivers Marathon in Zaltbommel op het programma. In Apeldoorn de 25 km afgelegd in een nette 1:54:53. Een week later werd de Two Rivers Marathon helaas afgelast door de storm Ciara. 5 dagen later toch nog de route in goed gezelschap van Christl, Sjef, Guy en Ed afgelegd en zelfs een medaille gekregen. Een topdag in de Bommelerwaard.
Reacties
Een reactie posten