vakantie en succesvolle testloop

De vakantie stond voor de deur en de hardloopspullen gingen mee. De eerste week in Vilanova i la Geltru bleek dat het niet mogelijk was om in de buurt van de camping hard te lopen. De drukke wegen zijn niet ingericht om zonder gevaar te lopen en ik wil toch nog langer mee. Op de camping een keer 's morgens gaan lopen maar helaas was er geen meter vlak. 3 rondjes van een kleine 2 km gelopen terwijl het alsmaar warmer werd. En daarna m'n schoenen niet meer gebruikt. Ik heb wel (bijna) elke avond mensen zien hardlopen langs de boulevard maar daar is het voor mij niet van gekomen. De 2e week in de Drome in Frankrijk liep er een pad langs de camping waar ik 's ochtends een keer ben gaan hardlopen maar meer dan 9 km werd het niet.
Na de vakantie op 1 september de testloop voor de halve marathon. Met te weinig training was het doel uitlopen zonder problemen. Dat is gelukt al had ik toch weer wat last van m'n knieen. Ik had er eigenlijk al last van sinds de vele files in Frankrijk waarin het koppelingspedaal steeds weer ingedrukt moest worden. Het is ook vooral de linkerknie. Het gekke is dat ik gaandeweg de loop steeds minder last kreeg.
Maar goed, het lopen ging dus lekker en onderweg met Richard lekker gekletst over van alles en nog wat en de tegemoetkomende loopsters beoordeeld (een man moet toch wat). Uiteindelijk de 21,1 km gelopen in 2 uur en 1 minuut. Jammer dat de eerste kilometers zoals gewoonlijk in een heeeeeel traag tempo gelopen werd anders was de test al onder de 2 uur gelukt. Het vertrouwen is er, was er eigenlijk al. De komende weken nog wat rustige loopjes en over 3 weken knallen.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen