Eerste pijntjes

Ja hoor, de eerste pijntjes dienen zich aan. Maandag had ik wat stijve knieën maar dat werd er op de maandagavondtraining goed uitgelopen. Voor de zekerheid op woensdag niet gelopen en op zondag de LSD training van 2x50 minuten. Uit voorzorg al veel gedronken want het zou erg warm worden. Dat was om 9 uur bij het vertrek al goed te merken. Genoeg water meegenomen en rustig aan doen dan zou het geen probleem mogen zijn. Ondanks het warme weer toch zo'n 25 lopers, meer dan ik tot nu toe op de training gezien heb. Het eerste stuk door Hoogland en de Isselt waarna de route onder de bomen van Birkhoven richting Soestduinen liep. Na 3 km even wat last van mijn linkerknie maar dat ging al snel over en na 50 minuten een dikke 8 km gelopen en konden we weer terug. Tot zo'n 10 km met een andere clinic deelnemer opgelopen en wat gepraat maar toen ik even wat vertraagde om een flesje water leeg te drinken haalde hij net het verkeerslicht bij de BW-laan en moest ik net wachten. Het laatste stuk over de snoeihete Isselt alleen gelopen en elk stukje schaduw opgezocht. Uiteindelijk in 1 uur en 40 minuten een dikke 16 km gelopen. Verhoudingsgewijs minder dan vorige week maar het was ook een graad of 8 warmer.
Nu is het maandag. De knieën voelen stijf aan en daarom heb ik de maandagtraining maar overgeslagen. Even rustig aan doen.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen