Marathon Amsterdam



Op 19 oktober ging de inschrijven voor de Comrades 2019 open. 's Ochtends meteen ingeschreven om daar maar vanaf te zijn. De reis was al geregeld dus nu kan alle focus op de voorbereiding voor juni 2019.



Omdat je je moet kwalificeren voor de Comrades had ik al besloten om de marathon van Amsterdam te lopen om daar maar gelijk vanaf te zijn. Dit jaar stond ik bij de Comrades in startvak C en dat is ver vooraan waardoor ik niets van de start hoefde te missen. Voor startvak C is een marathontijd onder de 3:40 voldoende. Voor startvak B zou ik onder de 3:20 moeten lopen maar dat ging bij voorbaat niet lukken. Ik had in september 2 keer een duurloop van 30 km gedaan en de laatste 2 weken bijna niet getraind omdat ik last van de achillespees had. Ondanks de massage van Eddy was ik nog niet klachtenvrij dus ik ging in Amsterdam voor een vlakke race zonder diep te hoeven gaan.

In Amsterdam liep ik voor de start Maxime tegen het lijf en hebben we even bijgekletst. Ook Jeroen, die ik in Reykjavik had ontmoet kwam ik nog tegen. Toch opvallend hoe klein het hardloopwereldje is.
Na de start rustig begonnen en na 5 km, toen er ruimte kwam, een tempo van rond de 5:00 per km opgepikt. Dat heb ik de hele race vol kunnen houden en ik ben geëindigd in 3:32:55. De 2e helft was 15 seconden langzamer dan de 1e helft. Voldoende als kwalificatie voor de Comrades. Kort voor de finish kwam mede Comrade Ognian me nog achterop en bij de finish ook even staan praten en daarna Maxime opgewacht.
Uiteindelijk nog even op de tribune gezeten en daarna weer de trein naar huis gepakt.
Lekker gelopen, kwalificatie binnen en een leuke dag gehad.

En de Comrades? Binnen een week waren alle 25.000 startbewijzen vergeven waaronder zo'n 25 Nederlanders. Het is natuurlijk nog afwachten of iedereen zich kan kwalificeren. De kwalificatie is toch een dingetje want de eis is "verscherpt" van 5 uur naar 4:50. Dat heeft veel commentaar opgeleverd maar zelfs met een marathon in 4:50 is het nog maar de vraag of je de Comrades binnen de 12 uur uit kunt lopen. Maar dat het startveld groter zal zijn dan vorig jaar is zeker.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel...
Meer lezen

Kippenren in Barneveld

Afbeelding
Op 12 april stond de volgende halve marathon op het programma: de Kippenren in Barneveld. Net zoals de vorige loop in Harderwijk met z'n vieren naar Barneveld getogen waar de heren gingen lopen en de dames lunchen en winkelen. In Barneveld komen we een aantal bekenden tegen (Herry en Richard) en na enige tijd gingen we ons klaarmaken en een beetje inlopen. De start was stipt om 2 uur. Alle afstanden, de halve, kwart en achtste marathon startten gelijktijdig en het eerste deel door de winkelstraten van Barneveld ging met zo'n 700 lopers en veel (winkelend) publiek. Al snel kwam er ruimte om het eigen tempo te lopen. Na 2 km gingen de achtste marathon lopers linksaf maar het overgrote deel ging rechtdoor richting het paradijs. Daar ging het via onverharde bospaden en 3 bruggetjes tussen weilanden en bossen door. Na 5 km bij de eerste waterpost rustig een bekertje leeggedronken en weer door. Kort daarna weer verharde weg terug naar Barneveld. We passeren de begraafplaats wanneer w...
Meer lezen