Halve van Hoogland


Weer een jaar voorbij dus ik stond weer aan de start van de Halve van Hoogland. Het plan voor vandaag was "geen plan maar lekker lopen". Mijn benen voelden nog steeds niet helemaal lekker al had ik het weekend er voor zonder problemen 3 dagen achter elkaar gelopen. Maar dit keer had ik geen tijd voor ogen en wilde ik relaxed lopen.
Dus ik stond vrij ver achterin het startvak en na het startsignaal duurde het nog bijna een minuut voordat ik over de start ging. Dan een lekker tempo opgepakt en met kilometertijden van 4:40 tot 4:50 haalde ik langzaam maar zeker een groot aantal lopers in die voor me gestart waren. Onderweg kwam ik vele bekenden tegen die ik groette en na zo'n 6 a 7 kilometer liep ik in een klein groepje en maakte ik samen met een andere loper al kletsend het tempo. Na 10 kilometer passeerden we Teun die te hard gestart was en na 11 kilometer kregen we de wind tegen. Het tempo daalde iets maar de wind was met deze warme temperaturen best wel lekker. Na een waterpost waren we nog maar met z'n twee-en en liepen we met een strak tempo naar de Bunschoterstraat. Daar kregen we de wind weer mee en op dat moment begon de zon ook weer te schijnen. Maar ondanks de warmte konden we het tempo nog iets verhogen en onderweg naar de finish achterhaalden we vele lopers. Best lekker om op het eind lopers in te halen terwijl ik meestal word ingehaald omdat ik te ambitieus ben en te snel start.

Na precies 1:41:58 en een eindsprintje om vlak voor de finish nog de laatste 2 lopers in te halen passeerden we de finish. Een handdruk om elkaar te bedanken en dan wachten op mijn loopmaatjes die allemaal verhit en vermoeid over de finish kwamen. Door de warmte geen wereldtijden vandaag.

Dan uitlopen en cooling-down oefeningen waarna we het bier gingen proeven.

's Avonds op Strava kwam ik mijn medeloper weer tegen en kon ik hem daar ook nog bedanken voor de loop. En de aanpak om gewoon lekker te lopen zonder de druk van een PR te moeten lopen beviel uitstekend.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen