Posts

Posts uit november, 2014 tonen

Zevenheuvelenloop

Afbeelding
De Zevenheuvelenloop is zo ongeveer het grootste hardloopevenement van Nederland. Vanuit Altis wordt er daarom al jaren op de 4 zaterdagen voor de loop een speciale heuveltraining gegeven vanaf de pannekoekenboerderij aan de Doornseweg. Dit jaar had ik besloten om mee te doen met de Zevenheuvelenloop, want die moet je toch een keer gelopen hebben, en 3 van de 4 trainingen gelopen. Gezien de snelheid op de trainingen de afgelopen periode had ik uitgerekend dat ik onder de 1:10 zou moeten kunnen lopen en op basis van het hoogteprofiel had ik een plan gemaakt met de tijden per km die ik zou moeten lopen. 's Ochtends zag ik helaas dat het weer niet echt mee werkte om er een mooie dag van te maken. De regen viel niet hard maar wel gestaag naar beneden en ook onderweg naar Nijmegen bleef het regenen. De auto werd bij de Waalsprong geparkeerd en met de bus waren we zo bij het centraal station. Gelijk mijn shirt opgehaald en kort daarna troffen we Jan en Marieke waarna we een cafe opzoch

Coopertest

De jaarlijkse coopertest bij Altis leverde 2925 meter op. Toch 150 meter meer dan vorig jaar. Tevreden. De komende week uitrekenen hoe ik onder de 1:10 kom bij de Zevenheuvelenloop .