Henri loopt

En weer stond ik aan de start van de halve van Hoogland. Dit keer zag ik het als een prima training voor de marathon van Amsterdam en wilde ik km-tijden van tussen de 4:40 en 4:45 lopen om zo het tempo voor Amsterdam te oefenen. Na de start inderdaad op het juiste tempo weg gegaan maar op het Winkelpad kwam ik achter een groepje te lopen waar ik niet langs kon en zakte het tempo. Op de Hamseweg weer iets versneld en het goede tempo opgepikt. Op het moment dat we Hoogland West in liepen kregen we de wind tegen en ik zette even aan om in een groepje te kunnen lopen. Deze groep liep wel iets te hard maar ik verkoos dit boven alleen lopen. De groep was vrij groot, zo'n 10 man/vrouw, en bleef lang bij elkaar. Na zo'n 13 kilometer haalde iemand de groep in en ongemerkt ging het tempo, dat voor mij eigenlijk toch al iets te hoog lag, nog verder omhoog. Ik besloot af te haken en weer mijn beoogde tempo te lopen. Dat ging goed tot ca. 18 km. Daar begonnen mijn krachten af te nemen e

2 weken na de marathon van Reykjavik was de Wisenttrail. Ik had me ingeschreven voor de 34 km omdat dit een mooie rustige lange duurloop zou zijn in de aanloop naar Amsterdam. Het weekend er voor had ik griep gehad en het leek er op dat ik daar van hersteld was. Dus zondagochtend met Jan en Bauke naar Ugchelen waar we dik op tijd aan kwamen. Jan en Bauke liepen de 18 km en ik vertrok 3 kwartier eerder voor de 34. Bij de start kwam ik Bart tegen en samen liepen we de eerste kilometers. De route was prachtig en al kletsend kwamen we bij de verzorgingspost op 10 km. Ik had inmiddels al besloten om wat rustiger te lopen omdat het toch niet helemaal lekker ging. Na de verzorgingspost kwamen er wat heuveltjes en single tracks en ik lette niet goed op waardoor ik 2 keer viel. De eerste keer mijn rechter knie beschadigd en de 2e keer mijn linker knie. Over het beschadigde ego zullen we het maar niet hebben. Na 18 km kwamen we bij de start/finish maar 5 meter voor de finish bogen we af naar