Henri loopt

Trainen voor de Comrades betekent kilometers maken. En omdat afstand van 60 tot 70 km op een dag niet echt bevorderlijk isvoor je lichaam staan er enkele back-to-back trainingen op een normale Comrades voorbereiden. Ik had besloten dat de halve van Nijkerk en de marathon van Enschede een mooie combinatie was.  Toevallig was het dat weekend ook nog Zuid Afrikaans weer met temperaturen op zaterdag van 23 en op zondag zelfs 27 graden . Dus op zaterdag stond ik om 18:30 aan de start in Nijkerk. Mijn doel was om rond de 5:30 per km te lopen. Vanaf de start rustig begonnen en het tempo goed vastgehouden terwijl de temperatuur langzaam naar een comfortabele waarde daalde. De tocht voerde over rustige fietspaden en stille landwegen maar in Nijkerkerveen was de Halve van Nijkerk een goede reden voor een straatfeest. Gezellig om daar tussendoor te lopen. De laatste 5 kilometer toch het tempo een beetje opgekrikt zodat ik uiteindelijk in 1:52:59 over de finish kwam. Daar de Altis loopmaatje

Na de DNS in Utrecht heb ik nog even overwogen om een startnummer over te nemen voor Rotterdam. Er zijn er de laatste weken voor de marathon genoeg in de aanbieding van mensen die geblesseerd zijn of die hun trainingschema om een of andere reden niet hebben kunnen volgen. Maar 2 weken voor de marathon tijdens de zondag duurloop bleek dat ik er nog niet klaar voor was. Daarom op zaterdag een lange trail gedaan om op zondag met Angela, Jan en Marieke naar Rotterdam te gaan. Er liepen naast Jan nog zo'n 25 lopers van onze marathongroep mee (Altis en Pijnenburg) en die wilden we aanmoedigen. Ik had via een facebook actie van de NS een spandoek geregeld die ik 's morgens opgehaald heb. Daarna naar de Erasmusbrug om de start te zien. Heel leuk om het nu eens als toeschouwer te zien. Na de start snel met de overvolle metro naar de Slinge om daar de lopers weer op te wachten. We hebben veel bekenden langs zien komen en aan kunnen moedigen. Via de app wisten we wanneer de

De plannen waren zo mooi: elke maand een marathon zodat ik goed voorbereid aan de start van de Comrades zou staan. Maar helaas werd ik getroffen door de griep. En het was geen schampschot maar recht in de roos. Ik had het goed te pakken. Zo goed dat ik de marathon van Utrecht moest overslaan. Nog even getwijfeld of ik mijn startnummer over moest zetten naar een halve marathon maar door de weersverwachting, koud en een snijdende wind, ook daar maar van afgezien. Omdat Angela wel de halve marathon liep ben ik nog wel even gaan kijken. Goed ingepakt stond ik op 3 km van de finish om haar het laatste stuk te begeleiden. Het duurde lang voor ze er aan kwam, helemaal kapot. De gebrekkige voorbereiding liet zich hier gelden. Samen het laatste stuk gelopen en toch heel trots dat ze het gedaan heeft.