Henri loopt

Op 26 juni was er de Hamersveldloop. Omdat ik me wat meer wilde toeleggen op de kortere afstanden om aan mijn snelheid te werken had ik me ingeschreven voor de 5km. Gezien de trainingen van de afgelopen weken en de tijd die ik bij de baancompetitie had neergezet op de 3000 meter wilde ik proberen onder de 20 minuten te finishen. Dus op zondagochtend op de fiets naar Leusden om zo de benen al lekker los te fietsen. In de kantine van de korfbalclub had ik al snel mijn startnummer en kon ik me gaan omkleden. De kidsrun werd door een overstekend onweersbuitje een kwartier uitgesteld maar om 12 uur precies vertrokken we voor een 5 of 10 km. Ik pakte gelijk een tempo van 4 min/km op en na een kilometer kwam ik in een groepje van 5 te lopen dat gezien het tempo ook voor een tijd van 20 minuten ging. Of 40 minuten natuurlijk want de lopers voor de 10 km liepen 2 rondjes en pas op het einde van het rondje werd duidelijk wie welke afstand liep. De eerste kilometer ging in 3:56 en het ging le...

Op zaterdag 6 september was de Vathorstrun. Ik had gekozen voor de 5 km omdat ik net weer 2 weken in training was. Helaas de hele nacht last gehad van een opkomend griepje. Om 13:00 uur op de fiets naar Vathorst en ik voelde al dat de benen niet optimaal waren. De training afgelopen donderdag was toch zwaar geweest. Om 13:30 mijn spullen ingeleverd en geprobeerd om de stijfheid weg te lopen. Dit lukte niet echt, vooral de kuiten waren zwaar. Ik wilde in de 21 minuten lopen met km tijden rond de 4:20. Gezien mijn 10 km tijd zou dat moeten kunnen maar met slechts 2 weken training en het gevoel in de benen misschien te snel voor mij. Ik was op de 2e rij in het startvak gaan staan om geen last van langzame deelnemers te hebben. Kort na 14:00 uur het startschot en als een gek gingen sommigen van start. Al binnen de 1e km vielen deze lopers terug en stabiliseerde het lopersveld zich. De eerste km ging te hard (4:06) en ik nam iets gas terug. Samen met een meisje opgelopen naar het keerpunt...