Marathon Amsterdam

Zondagochtend om 5:30 liep de wekker af. Lekker vroeg om rustig te kunnen douchen, eten, koffie te drinken en te zorgen dt ik niet tijdens de marathon naar de wc zou moeten. Om 7 uur stonden Jan en Marieke voor de deur en konden Angela en ik instappen. Snel Nicole oppikken en naar Weesp waar we Herry en Maxime ontmoetten. Met de trein was het vervolgens een korte reis naar Amsterdam zuid. Even wandelen en we stonden tussen de vele marathonlopers bij het Olympisch Stadion. Daar namen we afscheid van Angela, Marieke en Nicole die de 8 km gingen lopen. We leverden de tassen in en gingen op zoek naar de WC. Daar stonden echter zulke lange rijen dat we het stadion in gingen in de verwachting dat de rijen voor de WCs daar korter waren. Maxime ging naar startvak roze en wij naar oranje. Snel naar de WC en we waren er klaar voor maar we moesten nog een kwartier wachten tot de start. Met wat kletsen verstreek de tijd, Jan ging nog een keer naar de WC en verdroeg onze opmerkingen over zenuwen. Herry ging daarna ook en toen ben ik ook nog maar een keer gegaan. Toen klonk het startschot en na bijna 9 minuten gingen wij ook over de startstreep.

Al snel was ik Jan en Herry, die samen zouden lopen op een schema van 4 uur, kwijt en ik ging mee in het tempo dat de groep om me heen liep. Waar ik oorspronkelijk onder de 3:30 wilde lopen had ik het plan door het gebrek aan training door achtereenvolgens vakantie, een voetinfectie en een hardnekkige verkoudheid aangepast naar 3:35 - 3:37. De eerste 5 km ging in 26:30. Ik had ingecalculeerd dat ik in het begin tijd zou verliezen en daarna net boven de  25 minuten per 5 km zou lopenen. 5 tot 10 km ging in 25:30 maar ik voelde dat ik moest plassen. Negeren, negeren, negeren. De volgende 5 in 5:15 waarna  ik een blaar onder mijn rechtervoet voelde opkomen. De volgende 5 weer in 5:15 en op de halve marathon, op de terugweg vanaf Ouderkerk, een tussentijd van 1:48. Met wat verval in de 2e helft zou het dan 3:36 worden. Dat zou prima zijn.

Inmiddels voelde ik de blaar niet meer, later zou blijken dat de blaar geknapt was. Km 20 tot 25 ging weer in 25 minuten en ik had de Amstel inmiddels achter me gelaten en we liepen door het kantorenpark Overamstel. Km 25 tot 30 ging in 25:20 en ik nam mijn 4e gelletje. Bij elke waterposten had ik de tijd genomen om goed te drinken en ik voelde me nog goed. Tot 35 km, nu 5 km in 5:45 ging het nog goed en links en rechts haalde ik lopers in die duidelijk te snel waren gestart. Mijn kuiten begonnen nu wel stijf te worden, door de afstand of door de nog immer neervallende motregen. Het ging wat lastiger maar ik kon het tempo goed volhouden. Dit keer zag ik wel het Rijksmuseum, vorig jaar was ik die gepasseerd zonder het te beseffen, en ging het Vondelpark in. Nog 3 km te gaan. Km 35 tot 40 ging in  26 minuten, een heel licht verval maar de laatste 2 km ging moeizaam terwijl ik nog steeds vele lopers inhaalde. Dan eindelijk het stadion, 200 meter over de atletiekbaan en in 3:36:11 over de finish. Volgens plan gelopen.

Ik keek snel naar de tribunes om te zien waar Angela zat en ik vond haar al snel zodat ik wist waar ik heen moest en ging snel naar de WC na 32 km uitstellen. Ik kreeg de medaille, liep het stadion uit, kreeg een flesje AA en een halve banaan en haalde snel mijn kleding op. Ik had met Maxime afgesproken elkaar bij de kledinginzameling te treffen maar ik zag haar nergens terwijl ze, als alles volgens plan liep, voor mij binnen had moeten zijn. Dan maar de droge kleding aan en naar de tribune waar ik hoorde dat Angela en Marieke net binnen het uur de 8 km hadden volbracht en Nicole in 55 minuten. Maxime was binnengekomen in 3:28, missie geslaagd dus. Het was wachten op Jan en Herry en vanaf de tribune zagen we Jan net niet binnen de 4 uur binnenkomen. Herry had er nog 6 minuten extra voor nodig.
We gingen van de tribune af waar we Jan, Herry en Maxime weer zagen.
Op de terugweg naar station Amsterdam zuid gingen we nog even koffie drinken bij Bagels en Beans waarna we per trein en auto snel weer thuis waren.
Een geslaagde dag met allemaal PRs voor de trotse lopers.




Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen