Halve van Hoogland

Een jaar na mijn eerste wedstrijd was ik weer op het dorpsfeest van Hoogland bij de Halve van Hoogland. In tegenstelling tot vorig jaar deed ik niet de halve marathon maar de 10 km want dat vond ik ver genoeg na 4 weken training.

Na wat inlopen met Jan en Herry, die beiden de halve liepen en 10 minuten eerder vertrokken en een bezoek aan de wc, stond ik klaar in het startvak. Daar nog even succes wensen aan een aantal bekenden en het startpistool ging af. Na 30 seconden ging ik onder de startboog door en liep ik gelijk een lekker tempo.
 
Weinig slalommen in de eerste kilometer dus het begon goed met een kilometertijd van rond de 4:30. Ook de volgende kilometers gingen lekker en ik liep in een groep van ongeveer 8 lopers. Na 5 km gingen we de 2e ronde in en ook kilometer 6 ging nog lekker. Waar echter 2 weken geleden na 4 km het lampje langzaam uitging gebeurde dat nu na 6 km. Nog even kon ik het groepje bijbenen maar ik moest ze toch laten gaan en de km tijden liepen op naar de 4:45. De laatste km kon ik toch nog versnellen en met 46:16 en 10.12 km op mijn klokje snelde ik over de finish. 1 minuut boven mijn PR maar ik had ingezet op een tijd rond de 46 minuten dus ik mocht tevreden zijn. De conditie is weer flink verbeterd en een tijd onder de 45 minuten komt nog wel.
 

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen