Terugblik april/mei

Weer een maand en 150 km verder. Inderdaad, 150 km. De kilometers per maand worden steeds hoger. In april heb ik 150 km gelopen. Dat kwam natuurlijk door de halve van Harderwijk maar ook omdat de LSD trainingen op zondag steeds langer werden. Nu, in mei, zitten we op duurlopen van 2 uur. Afgelopen zondag inclusief de ins en outs 23 kilometer gelopen. De komende weken de laatste LSD's voor de halve marathon van Amersfoort en op 15 juni wordt het afwachten wat het weer doet. Als het te warm is dan wordt het een lekkere tempoloop, is de temperatuur goed dan ga ik voor een eindtijd onder de 1:45.
Omdat ik a.s. zondag niet kan, familiedag bij Avenue2, kan ik maandag de 10 km testloop van Altis meelopen. Eens kijken hoe snel ik die kan lopen. Het gevaar is wel dat ik bij een te snelle eindtijd naar een hogere loopgroep wordt gezet. Op zich niet erg maar na de LSD van zondag had ik afgelopen maandag niet de benen om vooraan te lopen in groep 5. Afhankelijk van de vorm kan ik natuurlijk wel switchen tussen groepen :-)

De LSD groep
Na de halve marathon van Amersfoort ga ik even rust houden en dan start ik het trainingsschema voor de marathon van Amsterdam. Eigenlijk verandert er dan niet zo heel veel, behalve dat de duurlopen langer worden. Helaas wordt het wel onderbroken door de vakantie maar daarna heb ik nog 7 weken dus dat moet wel goed komen.

Nog een klein hoogtepuntje afgelopen weken: tijdens de vakantie in Barcelona een duurloop gedaan. Erg leuk om eens in zo'n stad te lopen.


Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Two Oceans Marathon

Afbeelding
Overweldigend, fantastisch, een onvergetelijke ervaring, trots. Allemaal woorden die in mijn hoofd rondzwerven na een week Kaapstad en de Two Oceans Marathon. Maar we beginnen bij het begin: 9 april kwamen we aan in Kaapstad waar we verbleven in het Winchester Mansions aan de boulevard van Kaapstad. Na het inchecken wandelden we een stuk langs de zee en door het park bij het voetbalstadion waarna we een springbokje verorberden en 's avonds laat kennis maakten met de rest van de groep die later aan kwam. Maandagochtend stond er een stadsrondrit op het programma waarbij de relaxte sfeer in de stad op viel, maar ook de grote aantallen daklozen die overal onder zeiltjes en plastic afval lagen te slapen. Helaas was het weer te slecht om de Tafelberg op te gaan en werd besloten dit uit te stellen tot een beter moment. Toen wisten we nog niet dat we de rest van de week steeds iets anders op het programma hadden als er geen wolkendeken over de Tafelberg hing of dat de Tafelberg geheel
Meer lezen

Zestig van Texel

Afbeelding
Op 7 april was de Zestig van Texel. Een twee-jaarlijkse ultramarathon op Texel. Als training voor de Comrades een ideale gelegenheid. Daarom op zaterdag met Angela naar Den Helder gereden, daar de auto geparkeerd en met de fiets de overtocht naar Texel gemaakt. Daar had ik een B&B in Den Burg geboekt op 5 minuten fietsen van de Stayokay, het commandocentrum en de finish van de wedstrijd. Na aankomst het startnummer opgehaald, even naar Oudeschild gefietst en daarna gegeten. 's Avonds was er een programma met voordrachten van het collectief "Running Script" met Koen de Jong, Hans Koeleman, Tim van der Veer en Bram Bakker dus vervolgens weer naar de Stayokay. Daar kwamen we Gerard en Els tegen en na de voordrachten nog even lekker bijgekletst en een Texels biertje gedronken. De volgende ochtend al vroeg naar de bus die de lopers naar de start bij 't Horntje bracht. Angela ging op de fiets. Bij de start een aantal bekenden zoals Marcel, Marco en Brett waarmee ik
Meer lezen

Coronatijd

Afbeelding
Wat doe je als opeens alle wedstrijden afgelast zijn? Eerst de marathon van Rotterdam, vervolgens de uitgestelde Heuvellandmarathon, Zeeuws-Vlaanderen en uiteindelijk ook de la Chouffe trail gingen niet door. Gelukkig had ik nog een doel. Hierover schreef ik in het Altis clubblad.
Meer lezen