Henri loopt

In mei ben ik naar een infoavond geweest van  hardlopeninzuidafrika . Daar vertelden Marco en Ed over de reis die zij organiseren naar de Old Mutual Two Oceans Marathon in Kaapstad. Ik ging enthousiast naar huis en na enige tijd hebben Angela en ik besloten om daar samen naar toe te gaan. Ik als loper en Angela als supporter. Ik heb me aangemeld en toen vorige week de inschrijving open ging werd ik ingeschreven voor de loop en nu staat het dus vast: op paaszaterdag loop ik de OMTOM! En ook al heet het een marathon, we lopen geen 42 kilometer maar  de route is zelfs 56 kilometer. En dat zijn niet de makkelijkste kilometers. De route. De route begint in Newlands en  na 15 km, bij Muizenberg bereiken we de Grote Oceaan. Bij kilometer 21 ga we het binnenland in en bij kilometer 27 begint de klim naar Chapman's Peak. Eerst is er een korte klim, een kilometer afdalen en dan weer stijgen met het hoogste punt op 34 kilometer. Dan lopen we al langs de Atlantische Oceaan met ...

Weer een jaar voorbij dus ik stond weer aan de start van de Halve van Hoogland. Het plan voor vandaag was "geen plan maar lekker lopen". Mijn benen voelden nog steeds niet helemaal lekker al had ik het weekend er voor zonder problemen 3 dagen achter elkaar gelopen. Maar dit keer had ik geen tijd voor ogen en wilde ik relaxed lopen. Dus ik stond vrij ver achterin het startvak en na het startsignaal duurde het nog bijna een minuut voordat ik over de start ging. Dan een lekker tempo opgepakt en met kilometertijden van 4:40 tot 4:50 haalde ik langzaam maar zeker een groot aantal lopers in die voor me gestart waren. Onderweg kwam ik vele bekenden tegen die ik groette en na zo'n 6 a 7 kilometer liep ik in een klein groepje en maakte ik samen met een andere loper al kletsend het tempo. Na 10 kilometer passeerden we Teun die te hard gestart was en na 11 kilometer kregen we de wind tegen. Het tempo daalde iets maar de wind was met deze warme temperaturen best wel lekker. Na een ...

Op 4 september werd de Tilburg Ten Miles gelopen. Ooit, heel lang geleden, heb ik een keer staan kijken met de Tilburgse schoonfamilie en op aandringen van Angela liep ik dit keer mee. Al vroeg waren we naar Tilburg afgereisd om eerst bij schoonmoeder de administratie bij te werken en daardoor konden we de dames en heren op de 10 kilometer achter de flat langs zien komen. Even voor 1 uur vertrok ik  naar de start voor de wedstrijd. De afstand was net genoeg om lekker warm te lopen en na wat oefeningen stapte ik het startvak in voor tijden onder de 70 minuten. Erg ambitieus aangezien mijn benen niet lekker aan voelden maar de ervaring is dat je maar beter in een iets te snel startvak kunt staan dan in een te langzaam startvak. Terwijl ik wachtte op de start hoorde ik om me heen mensen zeggen dat ze blij zouden zijn met een tijd van 1 uur en 30 minuten. Wat doe je dan hier????? Nadat het startschot klonk ging ik al snel over de start en bleek dat er inderdaad te veel langzame men...