Henri loopt

Vorig jaar tijdens de voorbereiding voor de marathon van Rotterdam heb ik alleen maar rustige duurlopen gedaan. Dit jaar wilde ik het anders aanpakken en een paar wedstrijden meepakken om de snelheid te testen. De Asselronde tijdens de Midwintermaration in Apeldoorn is met 25 km dan een mooi testmoment. De trainer mailde donderdag nog wel dat dit een rustweek was in het trainingschema en we rustig aan moesten doen. Natuurlijk........ ;-) Na een avond met berichten via de Whatsapp over vertrektijden, (niet) beschikbare auto's en niet functionerende stuurbekrachtiging, sportmaaltijden met koolhydraatrijke pannenkoeken gebakken door de nieuwste vriendin, knoflookrijke indonesische maaltijden of broodjes schoarma en spijtig genoeg de afmelding van Herry, vertrokken we om 9:30 vanaf Piet Klerks naar Apeldoorn. Daar waren we net voor de massa zodat we zonder problemen de auto konden parkeren. Onderweg naar de pendelbus kwamen we nog een groep Altis lopers tegen en gezamelijk kwamen we...

De marathontraining is al lekker onderweg. De duurlopen komen al aan de 30 km. De eerste 30 heb ik gelopen op alleen water, en de laatste kilometers werden vrij zwaar. De week erop was er een 25 km bloktraining die zwaar was doordat het voetballen van de vrijdagavond voor stijve benen had gezorgd. De 2e 30km duurloop ging soepel op water en 1 gelletje. Eigenlijk ging het naarmate de loop vorderde steeds lekkerder. Volgende week de Asselronde tijdens de Midwintermarathon in Apeldoorn. 25 km over hei en door bos. We gaan met aardig wat Altis lopers dus dat wordt gezellig. Afgelopen week bleek ook dat ik een startbewijs heb gewonnen voor de City-Pier-City loop. Nationale Nederlanden gaf 20 startbewijzen weg voor elke afstand tijdens de CPC loop en de Rotterdam Marathon. Dus nu mag ik gratis de halve marathon in Den Haag lopen. Eens kijken of ik mijn PR scherper kan stellen.